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Bolas Energéticas de Laranja

Rendimentos1 DoseTempo Preparação3 minsTempo de Confecção15 minsTempo Total18 mins

Estas bolas energéticas foram feitas para aproveitar umas tâmaras de Medjool que comprei no Natal. Depois de pesquisar algumas receitas, encontrei esta, que é muito fácil de fazer, apenas necessita de alguma paciência pois leva algum tempo até atingir a consistência necessária. O sabor usado é o de laranja, mas com a mesma base, pode ser qualquer outro, como por exemplo Limão (a fazer numa próxima vez). São ótimas para levar na lancheira como snack para o dia a dia!

Bolas Energéticas de Laranja

 11 Tâmaras de Medjool
 1 Laranja, sumo e raspa
 200 g Miolo de Amêndoa
 1 pitada Sal
 Aroma de Baunilha a gosto
 Coco ralado q.b.
1

Prepare uma superfície, forrando-a com papel vegetal.

2

Retire o caroço às tâmaras, assim como o pedúnculo superior.

3

Num robot de cozinha, coloque todos os ingredientes.

4

Triture tudo até obter a consistência desejada. Esta é uma fase demorada, uma vez que será necessário, abrir várias vezes o robot e empurrar para baixo tudo para que volte a triturar.

5

Retire a massa obtida do robot e coloque-a num prato.

6

Unte as mãos e retire pequenas porções de massa, moldando-a em pequenas bolas e colocando-as sobre o papel vegetal.

7

Por fim, passe cada bola por coco ralado.

8

Conserve as bolas em recipiente hermético.

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