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Moelas

Rendimentos1 DoseTempo Preparação30 minsTempo de Confecção1 hrTempo Total1 hr 30 mins

As moelas podem ser um delicioso petisco, ou se acompanhadas de arroz ou massa, podem fazer parte de uma refeição. O que interessa é que são sempre deliciosas!

Moelas

 1,50 kg Moelas de frango frescas
 1 kg Tomates maduros, mas firmes
 1 Cebola grande
 2 dentes Alho
 Piri piri e Vinho branco q.b.
 Sal e azeite q.b.
1

Lave e arranje as moelas, partindo-as em pedaços pequenos.

2

Por norma partimos cada moela em seis pedaços pequenos, de forma a não se precisar de faca e garfo para comer, ser só picar.

3

Descasque os tomates e corte-os em pedaços pequenos.

4

Retire a pele à cebola e pique-a. Proceda de igual modo com os alhos.

5

Num tacho, deite azeite de modo a cobrir o fundo.

6

Junte o tomate, a cebola e os alhos.

7

Adicione as moelas, tempere com sal e envolva bem.

8

Leve o tacho ao lume e deixe começar a ferver.

9

Mexa e adicione vinho branco até cobrir as moelas totalmente.

10

Adicione piri piri a gosto e envolva bem.

11

Tape o tacho e deixe ao lume até que as moelas estejam completamente cozidas, o que vai levar algum tempo.

12

Regularmente, mexa o conteúdo de forma que não se pegue ao fundo. Se necessário adicione um pouco mais de vinho.

13

Prove, rectifique os temperos e sirva bem quente.

Factos Nutricionais

Tamanho da Dose 6

Doses 0

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