Smoothie Bowl Frutos Vermelhos e Espinafres

21 de Maio, 2021 0 Por Carla Rocha
Smoothie Bowl Frutos Vermelhos e Espinafres

Esta Smoothie Bowl de Frutos Vermelhos e Espinafres é uma ótima forma de começar o dia, bem saborosa e energética. O sabor predominante é mesmo o dos frutos vermelhos. A forma de a fazer é bem fácil e rápida, só tem de ter todos os ingredientes em casa. Usei banana e frutos vermelhos congelados, enquanto os espinafres eras frescos. Se não tiver bebida vegeltal, use leite ou mesmo água!

Rendimentos1 Dose
Tempo Preparação2 minsTempo de Confecção2 minsTempo Total4 mins
 1 Banana congelada
 ½ cháv.chá Frutos Vermelhos congelados
 15 folhas Espinafres
 ½ cháv.chá Bebida Vegetal, Leite ou Água
1

Coloque todos os ingredientes no processador de alimentos e processe até obter uma mistura homogénea.

2

Transfira para uma taça de servir e decore a gosto (decorei com rodelas de banana, framboesas congeladas, granola caseira e manteiga de amêndoa).

3

Sirva de seguida.

Ingredientes

 1 Banana congelada
 ½ cháv.chá Frutos Vermelhos congelados
 15 folhas Espinafres
 ½ cháv.chá Bebida Vegetal, Leite ou Água

Procedimentos

1

Coloque todos os ingredientes no processador de alimentos e processe até obter uma mistura homogénea.

2

Transfira para uma taça de servir e decore a gosto (decorei com rodelas de banana, framboesas congeladas, granola caseira e manteiga de amêndoa).

3

Sirva de seguida.

Smoothie Bowl Frutos Vermelhos e Espinafres
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