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Sumo Natural de Laranja, Abacaxi e Hortelã

Rendimentos1 DoseTempo Preparação5 mins

Quando o calor começa a apertar, os meus dias começam sempre com sumo natural ao pequeno almoço. Vou variando, conforme a fruta que tenho em casa. Por norma, tenho sempre laranjas na fruteira e outras frutas congeladas e prontas a usar, como é o caso do abacaxi. Costumo comprar quando está em promoção e arranjo-o para congelar e posteriormente usar em sumos, pois é das frutas que mais gosto para este fim, é fresca. Uma combinação infalível, é juntar hortelã aos sumos que levam abacaxi, faz toda a diferença!

Sumo Natural de laranja, Ananás e Hortelã

 2 laranjas
 1 Rodela Abacaxi
 4 folhas Hortelã
 4 cubos Gelo
Sumo género Nécter
1

Descasque as laranjas.

2

Se já tiver o abacaxi congelado, uso o proporcional a 1 fatia.

3

Se não o tiver arranjado, descasque o abacaxi e corte uma fatia (pode congelar o resto para usar numa próxima vez).

4

Coloque todos os ingredientes no robot de cozinha e processe por 2 minutos na velocidade máxima.

Sumo Natural
5

Com um espremedor de citrino, retire o sumo às laranjas.

6

Se já tiver o abacaxi congelado, uso o proporcional a 1 fatia.

7

Se não o tiver arranjado, descasque o abacaxi e corte uma fatia (pode congelar o resto para usar numa próxima vez).

8

Coloque o sumo das laranjas e os restantes ingredientes no robot de cozinha. Processe por 2 minutos na velocidade máxima.

9

Sirva de seguida, se gostar, decorado com folhas de hortelã.