Omelete na Tortilha

11 de Setembro, 2020 1 Por Carla Rocha
Omelete na Tortilha

AutorCarla RochaCategoria, CozinhaMétodo de PreparaçãoTags, , , , , , DificuldadeIntermediário00

Esta Omelete na Tortilha saiu num almoço rápido de dia de semana. A Joana não estava em casa, pelo que pude dar asas à minha criatividade e ir ao sabor do que me apetecia. Cogumelos e espinafres são uma das minhas combinações preferidas, pelo que saiu uma omelete de cogumelos e espinafres que foi depois enrolada em tortilhas, dando-lhe um aspeto de torta. O vídeo de como a fiz, podem vê-lo no instagram.

Rendimentos1 Dose
Tempo Preparação5 minsTempo de Confecção10 minsTempo Total15 mins

 4 Ovos
 250 g Cogumelos
 300 g Folhas de Espinafres
 Sal, Pimenta e Azeite q.b.
 Tortilhas ou Wraps

1

Comece por colocar um fio de azeite numa frigideira.

2

Junte os cogumelos, tempere com sal e pimenta, envolva no azeite e deixe cozinhar um pouco.

3

Junte os espinafres à frigideira e envolva bem. Deixe cozinhar.

4

Entretanto bata bem os ovos com um pouco de sal e pimenta.

5

Junte os ovos à frigideira, arrume tudo para que fique bem nivelado, tape e deixe cozinhar em lume baixo.

6

Passado 2 minutos, retire a tampa e com a ajuda de uma colher de pau, levante o bordo, e deixe algum ovo que ainda não esteja cozinhado, ir para baixo da omelete, de modo a ajudar a fazer mais depressa.

7

Com a ajuda de uma tampa do tamanho da frigideira, volte a omelete, deixando-a fazer o lado contrário por 1 minuto.

8

Retire a omelete para a tampa e forre a frigideira com tortilhas/wraps. Deixe cozinhar alguns instantes e volte as tortilhas.

9

Disponha a omelete sobre o fundo de tortilhas e enrole como se fosse uma torta.

10

Retire da frigideira e sirva.

 

 

 

Ingredientes

 4 Ovos
 250 g Cogumelos
 300 g Folhas de Espinafres
 Sal, Pimenta e Azeite q.b.
 Tortilhas ou Wraps

Procedimentos

1

Comece por colocar um fio de azeite numa frigideira.

2

Junte os cogumelos, tempere com sal e pimenta, envolva no azeite e deixe cozinhar um pouco.

3

Junte os espinafres à frigideira e envolva bem. Deixe cozinhar.

4

Entretanto bata bem os ovos com um pouco de sal e pimenta.

5

Junte os ovos à frigideira, arrume tudo para que fique bem nivelado, tape e deixe cozinhar em lume baixo.

6

Passado 2 minutos, retire a tampa e com a ajuda de uma colher de pau, levante o bordo, e deixe algum ovo que ainda não esteja cozinhado, ir para baixo da omelete, de modo a ajudar a fazer mais depressa.

7

Com a ajuda de uma tampa do tamanho da frigideira, volte a omelete, deixando-a fazer o lado contrário por 1 minuto.

8

Retire a omelete para a tampa e forre a frigideira com tortilhas/wraps. Deixe cozinhar alguns instantes e volte as tortilhas.

9

Disponha a omelete sobre o fundo de tortilhas e enrole como se fosse uma torta.

10

Retire da frigideira e sirva.

Omelete na Tortilha